各二级团委：
为深入贯彻《健康中国行动（2019—2030年）》部署，落实学校党委“我为师生办实事”工作要求，坚持“五育”并举，促进学生健康成长、全面发展，校团委、体育学院决定联合举办首期“大学生体重管理训练营”活动。现将有关事项通知如下：
一、活动主题
燃动青春 体态焕新
二、组织机构
主办单位：校团委、体育学院
承办单位：体育学院团委、校学生会、体育学院学生会
三、专家团队
训练营由体育学院身心运动与健康促进和运动表现提升团队、陕西省体育与健康学会全程提供技术支持，聘请陕西省体育与健康学会理事长、陕西省基础教育指导委员会健康教育分委会秘书长、体育学院博士生导师张婧教授担任首席指导专家。
团队专注于生活方式与健康教育、科学运动与健康促进等前沿领域研究。在体重管理方面，运用多学科交叉的方法，从生活方式、科学运动、健康评估等维度，为体重管理提供全方位的解决方案。此外，团队运用先进技术进行全面健康评估，提前识别与体重相关的慢性疾病风险，为体重管理提供科学依据和长期健康保障，
四、活动时间及参与对象
（一）活动时间：2025年5月-6月。
（二）参与对象：BMI≥24或体脂率超标的在校生，首期拟招募150名营员。BMI=体重(kg)÷身高(m²)
五、活动安排
（一）报名评估
对报名人员开展健康评估，经评估和体检合格，确定入选人员，制定训练方案，实行小班授课管理。
（二）训练指导
1.开展健康教育
围绕科学管理体重与健康、运动营养与健康、科学睡眠与健康等对入选营员进行健康知识培训，帮助营员掌握科学锻炼方法，树立“体育运动生活化”的健身新理念。
2.进行实践指导
实施“运动零食”计划，对入选营员分班分类进行日常体育锻炼、规律性体育锻炼，给予体能训练、健康饮食、睡眠管理等方面的实践指导。
3.提供社群支持
由专家团队带领校园体育与健康管理师团队、体育服务指导团进行专业指导和管理。
（三）预期成效
1.生理改善：年度体脂率下降8-12%（重度肥胖者达15%）、骨骼肌量平均增加1.2-1.8kg。
2.行为转变：自主运动习惯养成率≥70%，健康进食率自律性≥70%，养成健康管理科学理念。
六、保障措施
1.为保障活动安全性，拟入选营员需参加健康评估，到校医院进行指定内容体检，训练中建议佩戴可监测心率的运动手环。
2.对坚持完成第一期系列课程、基于评估数据有显著数值变化的营员，给予相应第二课堂学分；为优秀参与者颁发荣誉证书。
七、报名方式
有意向参与训练营的同学，请关注“陕西师范大学学生会”微信公众号，于5月12日前在相关通知推送中扫码报名。后续工作将另行通知。
校团委联系人：高 扬 王靖雯
联系电话：81530861
体育学院联系人：张 媚 王浩霖
联系电话：85310153
共青团陕西师范大学委员会
2025年5月9日
